viernes, 21 de diciembre de 2007
CONSEJOS DE ESTACION VERANO
Las estrellas del verano son las frutas y verduras, ya que tienen un elevado contenido en agua, fibra, vitaminas, antioxidantes y otros nutrientes que los convierte en los mas adecuados para sobrellevar el calor.
Las verduras crudas nos aportan todos sus nutrientes y brindan mayor saciedad. Cocidas son mas digeribles
-Licuados de frutas y sopas frias de hortalizas ayudan a la hidratacion correcta.
-Tiempo de berenjenas, endibias, lechuga, tomate, zanohorias, pepinos, rabanitos y pimientos.
-Ciruela, higo, sandia, melon, kiwi y cerezas.
domingo, 16 de diciembre de 2007
Promociones para estas Fiestas...
Fresco, sabroso, equilibrado y muy liviano
ENTRADA:
*frescas hojas verdes (albahacas, rúculas, radichetas y espinacas), con cerezas y champiñones.
PLATO PRINCIPAL:
*salmón blanco al jengibre con crocante de sésamo
*kimpiras de zanahorias a la nuez
*suaves pickles de apio, pepino, morrón y huevo
POSTRE:
*Mouse en capas de cerezas y melón sobre colchón de nueces
*pan dulce
ENTREGAS A DOMICILIO EL 24 Y EL 31 HASTA LAS 19 HORAS
COSTO $40
para tus reuniones con amigos o para la mesa de navidad y año nuevo!!!!!!!
SUSHI:
*bandeja de 60 rolls y niguiris con salmón rosado, pepino, morrón y huevo
*colorida ensalada japonesa gigante
*salsa de soja, wasabi y palitos
HACE TU PEDIDO CON 24 HORAS DE ANTICIPACION
ENTREGAS A DOMICILIO TODOS LOS DIAS HASTA LAS 23 HORAS
COSTO $99
Esperando como siempre acompañarlos en su mesa. Paz y Felicidad para todos!
lunes, 12 de noviembre de 2007
CLASES DE COCINA
en CLARA AURORA
SABADO 24 DE NOVIEMBRE DE 15 A 19 HORAS
"COCINA FRESCA Y SIMPLE PARA EL VERANO”
-MANJU: PANCITOS JAPONESES AL VAPOR DE HARINA INTEGRAL
*RELLENOS DE TOFU Y PUERROS
*RELLENOS DE DULCE DE ADUKIS
-BOCADITOS DE SALMON BLANCO AL JENGIBRE CON CROCANTE DE SESAMO
-PIKLES INSTANTANEOS DE VEGETALES (APIOS, ZANAHORIAS, NABOS, MORRONES, BROCOLI)
-ENSALADA DE HABAS FRESCAS Y ALGAS MARINAS
SABADO 15 DE DICIEMBRE DE 15 A 19 HORAS (cupo completo)
Agregamos otra fecha debido a la demanda para el:
JUEVES 13 DE DICIEMBRE DE 18 a 22 HORAS
"COCINA PARA LAS FIESTAS”
-PAN DULCE INTEGRAL, OPCIONES CON Y SIN FRUTAS
-SUSHI: VARIEDAD DE ROLLS Y NIGUIRIS
-ENSALADAS JAPONESAS: 5 ORIGINALES Y COLORIDAS OPCIONES
-COCTELERIA MACROBIOTICA: DIVERTIDOS TRAGOS A BASE DE VEGETALES, FRUTAS Y ESPECIES, OPCIONES CON Y SIN ALCOHOL
A CARGO DE CLARA AURORA PEREDNIK.
INFORMES E INSCRIPCION:
PERSONALMENTE EN ECUADOR 1171
TELEFONICAMENTE AL 4 966-1900, O SIMPLEMENTE ENVIANOS UN MAIL PARA RESERVAR UN LUGAR A ALMACENCLARAAURORA@YAHOO.COM.AR
CUPOS: 10 ALUMNOS POR CLASE
RECETAS
INGREDIENTES:
2 TAZAS DE ARROZ
3 TAZAS DE AGUA
1 PIZCA DE SAL
ELABORACION:
Lavar el arroz, colocar todos los ingredientes en una olla de presion, llevar a fuego fuerte hasta que levante presion, y luego cocinar durante 40 minutos a fuego mínimo
RISOTTO DE PRIMAVERA
INGREDIENTES:
2 TAZAS DE ARROZ COCIDO A PRESION (3 tazas de agua)
1 ZANAHORIA
12 CHAUCHAS
1 HUEVO
3 CUCHARADAS DE HONGOS
ELABORACION:
Hidratar los hongos. Cortar todos los ingredientes bien chiquitos. Colocar en una sartén, cubrir con el agua de los hongos y llevar a fuego bajito por 15 minutos, condimentar a gusto (secretito: usen jugo de limón). Mezclar con el arroz.
MASITAS DE AVENA Y MIEL-
-3 tazas de avena gruesa
-1 taza de harina integral
-1 y ½ taza de agua
-1 cucharadita de bicarbonato de sodio
½ taza de azúcar integral
ELABORACIÓN:
Vamos a mezclar todos los ingredientes sólidos en un bowl y todos los ingredientes líquidos en otro bowl. Vamos a mezclar bien todo lo que hayamos puesto en cada bowl y de golpe volcamos el bowl de los líquidos dentro del de los sólidos. Al volcar de golpe se van a hacer unas burbujitas que ayudan a que las galletitas queden esponjosas, y esto esta muy bueno. Batimos bien nuestra mezcla y con una cucharita de te hacemos las galletitas. Las llevamos al horno 10’…………..y listas para ¡devorarlas! Si sobran las podemos poner en un frasco que tenga una buena tapa, y duran hasta un mes.
SERVICIO DE CATERING
Que su evento sea un encuentro rico y saludable...
Gracias a las empresas que confian en nosotros, nuestros mejores deseos para el 2008!
NOTICIAS
HIPOCRATES RestaurARTE
Alimentos Ricos Terapéuticos Ecológicos
"Para que aprendas hacer de los mismos tu propia medicina"
Por su estilo un Restautante único en el mundo
miércoles, 19 de septiembre de 2007
NEW MAMIS & CLARA AURORA
www.newmamis.com/
CONSEJOS DE ESTACION
Recomendamos consumir:
-AVENA es un excelente aliado, ya que tonifica y equilibra el sistema nervioso, ayuda a combatir la fatiga, el stress, y la ansiedad.
-Trigo Burgol
- QuinoaAltamente proteico y contiene aminoacidos naturales
-Alcauciles, favorecen la digestión, buenisimos para el hígado.
- Esparragos
- Frutas como las frutillas, los duraznos, y los damascos.
RECETAS
INGREDIENTES:
3 ZAPALLITOS
3 ZANAHORIAS
1 MORRON ROJO
3 PUERROS
ELABORACION:
Lavar y cortar todas las verduras en bastoncitos. Untar con una cucharadita de aceite una olla, colocar el morrón y cocinar 5 minutos, luego agregar las zanahorias, cocinar 5 minutos mas, repetir lo mismo con los puerros y finalmente agregar los zapallitos y cocinar hasta que estén a punto todas las verduras. Condimentar a gusto. Podemos agregar jugo de humeboshi.
BROTOLA A LA PIMIENTA VERDE
INGREDIENTES:
CALCULAR 150gs. POR PORCION
ELABORACION:
Cortar el filete de brotola en porciones individuales, macerar con sal, limón, perejil, semillas de hinojo y pimienta verde, durante media hora, preferentemente en la heladera para que no pierda la cadena de frío. Luego cocinar en olla tapada durante 30 minutos.
martes, 17 de julio de 2007
PRESENTACION NUEVA LINEA DE PRODUCTOS ORGANICOS
EXPONATURAL 2007 - 13, 14, 15 de julio en el Hotel Bauen.
jueves, 5 de julio de 2007
EXPONATURAL 2007 - 13, 14 y 15 de JULIO
"6ta Exposición de Turismo y Salud"
-Turismo saludable
-Productos naturales
-Orgánicos
-Artesanales
-Terapias complementarias
-Charlas y talleres
Hoteleria - Spa - Gastronomia - Turismo
"EL PLACER DE SENTIRSE BIEN"
del 13 al 15 de JULIO
Hotel Bauen- Callao 330 (y Av.Corrientes)
Te esperamos en nuestro stand para degustar nuestra nueva linea de productos "CLARA AURORA"
MENU
Disfruta de nuestro "Menú de Invierno", pensado y armado especialmente para garantizar la calidad y frescura de nuestra cocina
Cada día una opción diferente acorde a las necesidades de cada estación.
ESPECIAL MES DE JULIO !!!
DISFRUTA NUESTROS NUEVOS PLATOS, INCORPORADOS RECIENTEMENTE POR "CLARA AURORA"
LUNES: Chop Suey con fideos de arroz
MARTES: Bifecitos de Tofu a la menta, sobre wok de chauchas y zanahorias
MIERCOLES: Cazuela de lentejas con salsita de tomate y soja texturizada
JUEVES: Tallarines integrales al brócoli
VIERNES: Brótola al limón sobre panache de brotes, zapallitos y hojas verdes
TARTAS
Zapallitos y cebolla
Puerros, Tofu y sésamo (nuevo!)
Calabaza, morrón y sésamo (nuevo!)
Zanahoria y Brócoli
EMPANADAS
Acelga, espinaca, cebolla, y salsa bechamel
Zanahoria, cebolla, huevo duro, y aceitunas negras
Soja texturizada, cebolla de verdeo, jengibre y morrón
Puerros, tofu y arroz Yamani (nuevo!)
CLARA SUGIERE:
Arroz Yamani con sésamo y Vegetales del día
Milanesas de soja con Vegetales del día
Hamburguesa de Tofu con Vegetales del día
Bocaditos de Burgol con Vegetales del día
Calabaza Rellena
Bifecitos de Seitan con Vegetales del día
ENSALADAS
7 Gustos a elección
Arroz Yamani- Espinaca- Rúcula- Zanahoria- Tomate- Radicheta- Lechuga- Apio- Hinojo- Pepino- Repollo- Remolacha- Huevo Duro- Cebolla- Aceitunas Verdes y Negras- Ajo- Perejil- Morrón
Chica
Mediana
Grande
PANIFICACION PROPIA
Pan integral
Masitas dulces
POSTRES
Budín de Pan
Budín de Gluten
Tarta de manzana "Clara Aurora"
Ensalada de frutas
Muffins
Budines
CONSEJOS DE ESTACION
CON LA LLEGADA DEL INVIERNO...
Nuestro cuerpo debe soportar bajas temperaturas.
- Una alimentación sana refuerza el sistema inmunológico.
RECOMENDAMOS CONSUMIR:
Verduras amarillas y naranjas como el zapallo y la calabaza (vitamina A)
Es tiempo de espinaca, cebolla, puerro, remolacha.
El pescado es un muy buen aliado (vitamina D y yodo)
Las legumbres son un producto interesante ya que aportan energía a nuestra dieta.
Hongos (son 90% agua, aportan hidratos de carbonos y fibras)
La miel es un antibiótico natural que no debe faltar.
Frutas como las naranjas, mandarinas, y pomelos (vitamina C)
Manzanas y peras (ideales para tortas)
Frutos secos
- Los alimentos de temporada en su estado natural siempre son los mas saludables por conservar intactas las propiedades nutritivas.
- Infusiones que beneficien la digestión después de las comidas.
- Traten de usar ingredientes sin conservantes, ni aditivos, ni colorantes, ni esencias artificiales. En lo posible que sean productos orgánicos o que no estén modificados genéticamente.
Con una alimentación adecuada podemos evitar enfermedades frecuentes como los catarros, los problemas de estómago y las depresiones, que aparecen de manera mas marcada en esta estación.
CLASES DE COCINA
Para reservar tu clase individual personalizada contactate con nosotros llamando al 4966-1900
SEMINARIOS EN EL INTERIOR DEL PAIS
CLASE 1 "ELEMENTO MADERA"
TÉCNICA PARA UNA BUENA COCCIÓN DE VEGETALES: NITUKES, WOKS, CONSERVAS Y PICKLES.
-TABULE
-NITUKE DE VEGETALES DE ESTACIÓN
-WOK DE BROTES DE SOJA Y HOJAS VERDES
-CONSERVA DE NABOS
-CHUCRUT
-PICKLES DE VEGETALES
CLASE 2 "ELEMENTO FUEGO"
TÉCNICA PARA UNA BUENA COCCIÓN DE GRANOS
-LECHE DE SOJA
-ELABORACIÓN COMPLETA DEL TOFU
-CAZUELA DE TRIGO AL MISO
-OKAIDO AL GOMAMISO
-TORTILLAS DE MAIZ A LA MEXICANA
-OPCIONES DE PATES DULCES Y SALADOS PARA ACOPAÑARLAS
CLASE 3 "ELEMENTO TIERRA"
EL USO DE LAS HARINAS
-TALLARINES CASEROS DE AMARANTO
-ÑOQUIS DE ARROZ Y CALABAZA
-VARIANTES DE SALSAS PARA ACOMPAÑAR
-SEITAN
-PANES SABORIZADOS ( DULCES Y SALADOS)
-CHAPATIS
-CREPES DE MANZANAS Y ALMENDRAS
CLASE 4 "ELEMENTO METAL"
PLATOS CON TOFU Y ALGAS MARINAS. POSTRES A BASE DE AGAR AGAR
-BIFECITOS DE TOFU AL CIBOULLETTE
-ALGAS KOMBU AL REGALIZ
-KIMPIRA DE ZANAHORIAS Y ALGAS WAKAME
-MASA`PARA TARTAS Y EMPANADAS
-TARTA DE TOFU Y PUERROS
-EMPANADITAS DE TOFU Y ALGAS HIZIKI
-MOUSSE DE LIMON Y MENTA
CLASE 5 "ELEMENTO AGUA"
COCINA ESPECIAL PARA FIESTAS
-CAZUELA DE ADUKI
-BROTOLA A LA PIMIENTA SOBRE COLCHÓN DE HOJAS VERDES Y NABOS
-SUSHI
-COCTELERIA MACROBIÓTICA:
VARIANTES DE TRAGOS SIN ALCOHOL, A BASE DE FRUTAS , VERDURAS Y ESPECIES,
OPCIONES CON SAKE Y VINOS ORGÁNICOS
-BALANCE DE FIN DE CURSO Y ¡BRINDIS CON TRAGOS Y SUSHI!
CONSULTA TELEFONICAMENTE
viernes, 8 de junio de 2007
EXPONATURAL 2007 - 13, 14 y 15 de JULIO
"6ta Exposición de Turismo y Salud"
-Turismo saludable
-Productos naturales
-Orgánicos
-Artesanales
-Terapias complementarias
-Charlas y talleres
Hoteleria - Spa - Gastronomia - Turismo
"EL PLACER DE SENTIRSE BIEN"
del 13 al 15 de JULIO
Hotel Bauen- Callao 330 (y Av.Corrientes)
TE ESPERAMOS EN NUESTRO STAND PARA DEGUSTAR NUESTROS PRODUCTOS
miércoles, 6 de junio de 2007
MENU
Cada día una opción diferente acorde a las necesidades de cada estación.
ESPECIAL MES DE JUNIO:
PROBA NUESTROS NUEVOS PLATOS, INCORPORADOS RECIENTEMENTE POR "CLARA AURORA"
TARTAS
Zapallitos y cebolla
Puerros
Calabaza
Zanahoria y Brocoli
EMPANADAS
Acelga, espinaca, cebolla, y salsa bechamel
Zanahoria, cebolla, huevo duro, y aceitunas negras
Soja texturizada, cebolla de verdeo, jengibre y morrón
CLARA SUGIERE:
Arroz Yamani con sésamo y Vegetales del día
Milanesas de soja con Vegetales del día
Hamburguesa de Tofu con Vegetales del día
Bocaditos de Burgol con Vegetales del día
Calabaza Rellena
Bifecitos de Seitan con Vegetales del día
ENSALADAS
7 Gustos a elección
Arroz Yamani- Espinaca- Rucula- Zanahoria- Tomate- Radicheta- Lechuga- Apio- Hinojo- Pepino- Repollo- Remolacha- Huevo Duro- Cebolla- Aceitunas Verdes y Negras- Ajo- Perejil- Morrón
Chica
Mediana
Grande
PANIFICACION PROPIA
POSTRES
Budín de Pan
Budín de Gluten
Tarta de manzana "Clara Aurora"
Ensalada de frutas
Muffins
Budines
domingo, 3 de junio de 2007
CLASES DE COCINA
"COLACIONES ESPECIALES-ELABORACIÓN DE PICKLES"
MENÚ:
-croquetas de papa ñame rellenas con brotola
-manju ( pancitos al vapor rellenos con tofu)
-haru maki ( arrolladitos primavera rellenos con champignones)
-cucuruchos de harina integral rellenos con calabaza
-pickles de nabo en miso
-crisantemos de nabos, zanahorias y rabanitos
-moñitos fritos de harina integral
Para participar informate al 4966-1900
sábado, 2 de junio de 2007
CLASES PERSONALIZADAS
En base a lo que quieras aprender armamos tu clase, en el horario que vos prefieras.
Para reservar tu clase individual personalizada contactate con nosotros llamando al 4966-1900
ACTIVIDADES GRATUITAS
PARA NIÑOS DE 6 A 12 AÑOS
"PEQUEÑOS COCINERITOS EN ACCIÓN"
Aprendemos a manipular el fuego con responsabilidad, y a trabajar con el horno
ELABORAMOS:
-masitas de avena y miel
-trufas de manzanas, algarroba y coco
-scons de limón con formitas divertidas
DE 17 A 18 HORAS TOMAMOS EL TE CON MAMIS Y PAPIS Y PROBAMOS TODO LO QUE HICIMOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
INFORMES E INSCRIPCIÓN : ECUADOR 1171
TEL: 4966 1900
SEMINARIOS EN EL INTERIOR DEL PAIS
CLASE 1 "ELEMENTO MADERA"
TÉCNICA PARA UNA BUENA COCCIÓN DE VEGETALES: NITUKES, WOKS, CONSERVAS Y PICKLES.
-TABULE
-NITUKE DE VEGETALES DE ESTACIÓN
-WOK DE BROTES DE SOJA Y HOJAS VERDES
-CONSERVA DE NABOS
-CHUCRUT
-PICKLES DE VEGETALES
CLASE 2 "ELEMENTO FUEGO"
TÉCNICA PARA UNA BUENA COCCIÓN DE GRANOS
-LECHE DE SOJA
-ELABORACIÓN COMPLETA DEL TOFU
-CAZUELA DE TRIGO AL MISO
-OKAIDO AL GOMAMISO
-TORTILLAS DE MAIZ A LA MEXICANA
-OPCIONES DE PATES DULCES Y SALADOS PARA ACOPAÑARLAS
CLASE 3 "ELEMENTO TIERRA"
EL USO DE LAS HARINAS
-TALLARINES CASEROS DE AMARANTO
-ÑOQUIS DE ARROZ Y CALABAZA
-VARIANTES DE SALSAS PARA ACOMPAÑAR
-SEITAN
-PANES SABORIZADOS ( DULCES Y SALADOS)
-CHAPATIS
-CREPES DE MANZANAS Y ALMENDRAS
CLASE 4 "ELEMENTO METAL"
PLATOS CON TOFU Y ALGAS MARINAS. POSTRES A BASE DE AGAR AGAR
-BIFECITOS DE TOFU AL CIBOULLETTE
-ALGAS KOMBU AL REGALIZ
-KIMPIRA DE ZANAHORIAS Y ALGAS WAKAME
-MASA`PARA TARTAS Y EMPANADAS
-TARTA DE TOFU Y PUERROS
-EMPANADITAS DE TOFU Y ALGAS HIZIKI
-MOUSSE DE LIMON Y MENTA
CLASE 5 "ELEMENTO AGUA"
COCINA ESPECIAL PARA FIESTAS
-CAZUELA DE ADUKI
-BROTOLA A LA PIMIENTA SOBRE COLCHÓN DE HOJAS VERDES Y NABOS
-SUSHI
-COCTELERIA MACROBIÓTICA:
VARIANTES DE TRAGOS SIN ALCOHOL, A BASE DE FRUTAS , VERDURAS Y ESPECIES,
OPCIONES CON SAKE Y VINOS ORGÁNICOS
-BALANCE DE FIN DE CURSO Y ¡BRINDIS CON TRAGOS Y SUSHI!
CONSULTA TELEFONICAMENTE
lunes, 30 de abril de 2007
CONSEJOS DE ESTACION
CON LA LLEGADA DEL OTOÑO...
Es cuando nos preparamos para la llegada del frío.
- Una alimentación sana refuerza el sistema inmunológico.
RECOMENDAMOS CONSUMIR:
Verduras amarillas y naranjas como el zapallo y la calabaza (vitamina A)
Es tiempo de espinaca, cebolla, puerro, remolacha.
El pescado es un muy buen aliado (vitamina D y yodo)
Las legumbres son un producto interesante ya que aportan energía a nuestra dieta.
Hongos (son 90% agua, aportan hidratos de carbonos y fibras)
La miel es un antibiótico natural que no debe faltar.
Frutas como las naranjas, mandarinas, y pomelos (vitamina C)
Manzanas y peras (ideales para tortas)
Frutos secos
- Los alimentos de temporada en su estado natural siempre son los mas saludables por conservar intactas las propiedades nutritivas.
- Infusiones que beneficien la digestión después de las comidas.
- Traten de usar ingredientes sin conservantes, ni aditivos, ni colorantes, ni esencias artificiales. En lo posible que sean productos orgánicos o que no estén modificados genéticamente.
Con una alimentación adecuada podemos evitar enfermedades frecuentes como los catarros, los problemas de estomago y las depresiones, que aparecen de manera mas marcada en esta estación.
jueves, 5 de abril de 2007
CLASES DE COCINA
Proxima fecha: SABADO 19 de MAYO - 15hs a 19hs
TEMA: "ELABORACION DE PRODUCTOS MACROBIOTICOS ESPECIALES"
-LECHE DE SOJA
-TOFU
-NATTO
-AMASAKE
-SEITAN
-PAN DE ARROZ
-COLACIONES Y VIANDITAS A BASE DE CEREALES
Veremos los procesos de elaboracion completos de cada producto.
Incluye degustacion
Cupos limitados
Reserva tu lugar llamando al 4966-1900
jueves, 22 de marzo de 2007
CATERING y EVENTOS
Ofrecemos un exquisito menu a base de materias primas integrales y organicas, utilizando tecnicas de coccion que mantienen todos los nutrientes
Atencion personalizada